Como Testamos Nossos Wheys Aqui no Blog
Por aqui, os reviews de whey seguem sempre um ritual que mistura nutrição, praticidade e um toque de criatividade.
Nosso protocolo é simples, mas eficiente: testamos o suplemento de pelo menos 3 formas diferentes. Em alguns casos, mais! E com isso, surgem spoilers disfarçados de receitas já publicadas ou que ainda virão por aí. 👀
Desta vez, o escolhido foi o Whey 3W da Black Skull, sabor Pistache. Um sabor ousado e menos comum no mercado, com vários benefícios a nossa saúde como pode ser visto 👉 aqui, que nos deixou curiosos (e com água na boca). Vamos ao que interessa?
Pistache ou Cocolate Branco Com Pistache?
Esse whey é gostoso? É. Mas é pistache? Sim e não.
A verdade é que o sabor lembra muito mais chocolate branco com um toque de pistache. Isso pode surpreender alguns desavisados, especialmente quem espera aquele sabor marcante do pistache puro.
Por outro lado, a surpresa foi positiva! O sabor é suave, equilibrado, e o chocolate branco entra como um reforço delicioso sem ser enjoativo. O nível de doçura está no ponto. Para quem curte um perfil mais doce e cremoso, é uma excelente escolha.
Formas Criativas (e Saborosas) de Usar o Whey de Pistache
Shake com Leite Desnatado
Minha forma favorita de estrear qualquer whey é a clássica: shake com leite desnatado.
Utilizei cerca de 170 ml, e o resultado foi excelente:
- Diluiu perfeitamente na coqueteleira
- Textura cremosa e sem pelotas
- Sabor suave, levemente doce, ótimo para o dia a dia
Nota extra: A Black Skull realmente manda bem na solubilidade. Não precisei de mixer ou liquidificador.
Calda Proteica para Bolo Fit de Morango
Aqui começamos com as invenções! Preparei um bolo de minuto com morangos, e usei o whey para fazer uma calda proteica:
- 1 scoop do whey sabor pistache
- 1 colher de leite em pó desnatado (usei o da marca Glória)
- Um pouco de leite desnatado
- Mexi tudo com colher!
O resultado? Uma calda cremosa e lisa, perfeita para pré-treino. Ah, e ainda finalizei com uma colher da nossa geleia artesanal sem açúcar (receita já está no blog!). 🥰
Shake de Morango com Iogurte Caseiro
Essa receita misturou:
- Morangos congelados (porque a grana às vezes aperta 😅)
- Leite desnatado
- Iogurte desnatado artesanal (também temos receita no blog)
- 1 scoop do whey
Ficou muito bom, mas admito: exagerei nos morangos. Eles acabaram abafando o sabor do pistache, foi possível contornar, falarei disso mais tarde.
Iogurte com Geleia Artesanal e Whey
Essa foi minha favorita! A mistura:
- 180g de iogurte desnatado artesanal
- 1 scoop do whey sabor pistache
- 2 colheres rasas da nossa geleia artesanal sem açúcar
Misturei tudo, e o resultado foi surpreendentemente delicioso. Textura perfeita, sabor equilibrado e zero necessidade de adoçar. Recomendo fortemente!
Vale a Pena Comprar?
Se me arrependo?
DE FORMA ALGUMA! 😄
O Whey 3W da Black Skull sabor pistache é uma opção deliciosa, com textura excelente e ótimos resultados em receitas variadas.
💡 Só recomendo alinhar a expectativa sobre o sabor: espere um chocolate branco com fundo de pistache, e não o contrário. Mas se você quiser um pistache mais presente, aqui vai a dica da casa:
Umas gotinhas de essência de pistache resolvem fácil esse “problema” – testei no shake de morango que mencionei antes, e fica show! 😅
Nota final:
É um whey que com certeza vai aparecer mais vezes aqui no blog. Inclusive, tenho várias ideias de receitas novas com ele.
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Allan Coelho
Analista de SistemasDescobri que comer bem não precisa parecer punição, que cozinhar de forma saudável é uma arte cheia de sabor, e que a disciplina não nasce, ela se treina. com isso meu corpo mudou, mas o mais importante: minha mente mudou.